うちだ店長の日常とラン日記。

今日も10㎞ラン。

ペース徐々に上げて行きました。

気分転換になりました。

ローソン行ったら今やっている

盛り過ぎチャレンジのプレミアムロールケーキがありました。ので購入。


ほぼクリームで美味しかった。



今日も10㎞。

疲れが出にくくいい感じです。

今日も気持ち良く走る事ができました。

今日は26㎞。

シティマラソンのれんしゅうになったかな。

10㎞走ってきました。


日曜日、浜松シティマラソンに出るのですが

天気予報は雨。

せめて午前中は降らないといいな。

10年点検でオーナー様宅へ伺いました。

小屋裏の梵天を見ると

毎回思うのが当時の事。


10年てあっという間ですね…。

今日は丹田を意識して走ってみた。




軸がぶれず走ることができ

疲労が少なかったです。

途中、自動操縦のような感じのランでした。

大瀬町の現場へ。

配筋検査に行ってきました。



水道屋さんが雨の中作業。

感謝です。

浜松シティマラソンの案内がきました。

どうする家康大河ドラマ館のチケットと参加賞の手ぬぐいが入っていました。

怪我なく当日を迎えたいです。



今日も10㎞ラン。

録画してなかなか観ることができなかった

「そしてバトンは渡された」

泣いてしまいました…。


からの


夜ラン。

本日は新橋町にて地鎮祭が執り行われました。

5年前と2年前にそれぞれ娘さんご夫婦のお家を

建てさせていただき、今回はご実家の建て替えです。

ご家族皆さんとの末長いお付き合いができる事

嬉しく思うのと同時にしっかりと期待に

応えられるよう工事を進めて行きます。



今日のラン。

本日は新橋町の現場へ

地縄張りに行ってきました。

明日は地鎮祭楽しみですね！




今日は10㎞。

2月の満月「スノームーン」。

2023年で一番遠い満月らしいです。

なので写真撮ってもボケてます…。


自分に負けた５㎞ラン…。

先日市役所へ行ったついでに浜松城へ。

どうする家康　大河ドラマ館にも行ってみようかな。


今日のラン。

本日は大瀬町にて地鎮祭が執り行われました。

土地を決めてから申請に時間がかかり

やっと工事が始まります！

楽しみですね！



5日連続の10㎞ラン。

体調が良い感じ。

今日は高校生２名の職場体験があり

一緒に現場掃除など行いました。

とても初々しく少し緊張感もありで

自分が社会人になった時のことを思い出して

懐かしく感じました。



今日のランです。

読書。



気分転換のラン。

股関節のストレッチを毎日していたら

脚の可動域が広かった感じで走りやすく

疲れにくくなりました。

大瀬町の現場へ

地縄張りに行ってきました。

今週末地鎮祭です！


寒い日が続きますね。

今日のランです。

今日は走らず筋トレ。

あとは股関節のストレッチ。

毎日ストレッチしているとなんとなく　
交換が出てきた感じがしてます。

今日は5キロ。

カラダが重かった…。



あくびちゃん、久しぶりに膝の上に来てくれました。

積志町の現場へ

外装検査に行ってきました。

もうすぐ足場が外れます！

楽しみです。

今日は一日、管理建築士の講習でした。

受講者は自分一人…。

寂しく受講。

からの夜ラン。

気分転換できました。

今日も寒かったですね。

手袋二重にしても寒かった…。

指は寒かったけど走り終えて

温かくなりました。





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【宮下工務店　イベント情報】

⇒2022年12月3日(土)～2023年1月29日（日）
　オープンハウス開催【入居前のお施主様のお家が見学できます】
　ZEH仕様・リビングに吹き抜け、収納充実のお家です。
　会場：浜北区宮口
　http://www.miyashita-koumuten.co.jp/tours/tours-20221201

⇒2023年1月28日（土）29日（日）
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読書。

来月には映画もやりますね。

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最近、股関節のストレッチ多め。

やっぱりストレッチ大事です。




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今日はカラダが重くイマイチ…






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外壁塗装完了して足場が外れました！





今日も夜ラン。

細江町の外壁塗装の現場では

塗装が完了して明日足場が外れます。



大瀬町の現場では造成工事が始まりました。

来月地鎮祭です！


今日のラン。



いい感じで走れました。